L’esercizio riduce i rischi di sviluppare ansia fino ad un 60%


🧑🏻‍🏫 Disciplina


Una recente ricerca scientifica ha contribuito, ancora una volta, a confermare l’impatto positivo che una corretta e regolare routine di esercizio fisico ha sulle nostre prestazioni psico-fisiche generali e quindi sulla qualità della nostra vita.

L’ansia, sempre più diffusa nella popolazione, può essere ridotta anche attraverso l’esercizio fisico, come ci conferma quest’ultima ricerca scientifica:  www.frontiersin.org

Il nostro rendimento psico-fisico può essere notevolmente ottimizzato da uno stile di vita migliore e ciò implica una routine di esercizio fisico creata su misura della singola persona, al fine di rispettarne tutte le esigenze tecniche e logistico-organizzative.


✅ Allenamento Sequenziale di approfondimento qui monitora la disciplina stimolando una migliore gestione personale dei comportamenti in grado di migliorare il proprio stile di vita

 

Dr. Igor Bonazzi